Холодовая аллергия: Лечитесь правильно!

Как же «понять» свой организм, чтобы помочь нормально переносить любую погоду? Как распознать именно холодовую аллергию и защититься от нее? Об этом наш разговор с врачом-аллергологом Еленой Бачинской. С приходом холодов некоторые люди жалуются, что не могут спокойно находиться на улице: появляется слезотечение, насморк. Но как-только они оказываются в теплом помещении, неприятности проходят. «Это холодовая …
Читать далее Холодовая аллергия: Лечитесь правильно!

Гормональное здоровье: как повысить прогестерон без медикаментов

Женское здоровье во многом зависит от гормонального баланса в организме. Например, симптомы дефицита прогестерона проявляются в излишней нервозности, раздражительности, головных болях и других болезненных состояниях. Какие естественные средства помогут повысить уровень прогестерона? Женское здоровье – вещь деликатная и требует внимательного к себе отношения. Сегодня поговорим о таком достаточно болезненном состоянии как ПМС. Предменструальный синдром – …
Читать далее Гормональное здоровье: как повысить прогестерон без медикаментов

Как предотвратить остеоартрит: 6 советов

Учитывая, что остеоартрит может привести к серьезным проблемам со здоровьем, рекомендуем заренее принять меры профилактики. Они необходимы для того, чтобы предотвратить или, по крайней мере, максимально задержать его появление. Хотите узнать, как предотвратить остеоартрит? Это заболевание костной системы затрагивает как мужчин, так и женщин, но чаще встречается у пожилых людей. Оно вызывает разрушение хряща и …
Читать далее Как предотвратить остеоартрит: 6 советов

Шейная гимнастика доктора Бубновского

Данные упражнения для шеи доктора Бубновского можно выполнять как дома так и на работе. Они не занимают много времени и не требуют специального оборудования. И уже через несколько дней регулярных занятий вы почувствуете облегчение и избавитесь от дискомфорта. Согласно мнению доктора, основная проблема возникновения шейного остеохондроза — это нарушение кровообращения в мышцах. Из-за этого ухудшается …
Читать далее Шейная гимнастика доктора Бубновского

Продукты для укрепления иммунитета, которые помогают бороться с гриппом

Боритесь с гриппом большим количеством жидкости, а также костным бульоном и куриным супом; зелеными листовыми овощами; яблочным уксусом; цитрусовыми и бузиной. Избегайте сладких продуктов, алкоголя и переработанных продуктов. В какой-то момент почти все болели гриппом, и было бы разумно знать, какие продукты при этом помогают, а какие наносят вред. Чтобы понять, что нужно есть, подумайте …
Читать далее Продукты для укрепления иммунитета, которые помогают бороться с гриппом

Сохранить зрение: Простая техника для поддержания здоровья глаз

Эта техника стимулирует кровообращение в области глаз, воздействует на чувствительную кожу вокруг них, и эта область приобретает здоровый вид. Он также снимает напряжение и приводит в естественное, гармоничное состояние глаза и прилегающую к ним область – вплоть до зон, расположенных глубоко внутри черепа. Массаж глаз включает поглаживающие движения, легкую вибрацию, мягкое надавливание на глаза, прижимание …
Читать далее Сохранить зрение: Простая техника для поддержания здоровья глаз